99 Mind Hacks Mentale Tricks für Klarheit im Kopf und Stärke im Alltag | Vom ...

Plagt Sie ein hartnäckiger Ohrwurm ?. In diesem Buch entdecken Sie u. a., wie Sie sich in nur 20 Sekunden selbst beruhigen und Ihre Emotionen regulieren können. schlechte Gewohnheiten ablegen und mühelos neue, positive Routinen etablieren.